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Aktiver Rücken 1

In diesem Kurs kräftigst und trainierst du effektiv deine Rumpfmuskulatur und spezielle Muskelgruppen der Wirbelsäule.
Im Alltag können durch einseitige Belastungen oder stressigen Arbeitsalltag muskuläre Dysbalancen entstehen. Diese können zu Beschwerden im Bereich der gesamten Wirbelsäule führen. Durch gezielte Übungen, Dehnungen und Mobilisation kannst du diese Dysbalancen vorbeugen.
In diesem Kurs kannst du dich auch einfach mal 10 Minuten entspannen und den Alltagsstress hinter dir lassen.

montags | 17:00 - 18:00

Nachmittag 1

Larissa

Raum 1 (groß)

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